El estrés y la ansiedad representan dos de las principales causas de malestar emocional en nuestros días. A lo largo de nuestra vida aprendemos a reaccionar para protegernos de las situaciones difíciles pero pagamos un alto costo para nuestra salud si no contamos con herramientas que nos ayuden a manejar la presión.
¿Qué es el BIOFEEDBACK?
Es una técnica de tecnología avanzada que permite medir en tiempo real el comportamiento de tu corazón (frecuencia y variabilidad cardiaca) ante diferentes estímulos. Al poder observar en pantalla tu frecuencia y variabilidad cardiaca puedes aprender a controlarlas mediante la respiración para alcanzar estados de relajación y bienestar.
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DEPSIC Psicología y Alto Rendimiento S.C., es una empresa dedicada a promover el bienestar y el óptimo rendimiento de las personas en los diferentes ámbitos en que éstas se desenvuelven por medio de los conocimientos de la Psicología.
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