El estrés y la ansiedad representan dos de las principales causas de malestar emocional en nuestros días. A lo largo de nuestra vida aprendemos a reaccionar para protegernos de las situaciones difíciles pero pagamos un alto costo para nuestra salud si no contamos con herramientas que nos ayuden a manejar la presión.

¿Qué es el BIOFEEDBACK?

Es una técnica de tecnología avanzada que permite medir en tiempo real el comportamiento de tu corazón (frecuencia y variabilidad cardiaca) ante diferentes estímulos. Al poder observar en pantalla tu frecuencia y variabilidad cardiaca puedes aprender a controlarlas mediante la respiración para alcanzar estados de relajación y bienestar.